در ادامه به ذکر برخی دیگر از اختلالات خواب اشاره می کنیم:

سوء تعبیر وضعیت خواب

سوء تعبیر وضعیت خواب به نام های بی خوابی کاذب یا بی خوابی تجربه ای در برخی منابع اشاره شده است. بی خواب کاذب نوعی بیماری است که فرد در آن می خوابد اما در خواب می بیند که در رخت خواب دراز کشیده و تقلا می کند که به خواب رود، در نتیجه با این تصور از خواب بلند می شود که دیشب بابت بی خوابی های مکرر نتوانسته است که بخوابد و احساس کسالت می کند. این نوع اختلال خواب در ایام کرونا نیز به صورت مکرر دیده شده است و از جمله موارد بی خوابی ناشی از کرونا می باشد.

آپنه خواب :

یکی از مهم ترین عواملی که مانع خواب راحت و آرام می شود، آپنه انسدادی خواب است. آپنه خواب بیشتر در مردان اتفاق می افتد و در ان نفس کشیدن در حین خواب مختل می شود ولی این رویه در طی بیداری طبیعی است. آپنه به عنوان یک وقفه در جریان هوای دهان و بینی به مدت حداقل ده ثانیه تعریف می شود. علایم و نشانه های OSA در مراحل اولیه عبارتند از:

• خواب آلودگی روزانه

• کمبود توجه و حافظه

• چاقی

• روحیه بد

• بیماری های متابولیک

• خرناس

• ایست تنفسی در هنگام خواب (توقف تنفس در هنگام خواب)

ارتباط بین آپنه خواب و کرونا اثبات شده است و متاسفانه افرادی که دچار آپنه خواب می شوند عموما در صورت گرفتن کرونا درگیری بیشتری خواهند داشت.

دیدن کابوس در خواب | دیدن کابوس ناشی از کرونا

نتایج به دست آمده از سرچ های انجام شده در گوگل در آمریکا حاکی از آن است که میزان جست وجوها درباره رویا در ایام کرونا 14 برابر بیشتر از موارد سرچ شده قبل از شیوع این اپیدمی بوده است. همانطور که می دانیم رویاها در مرحله ای از خواب اتفاق می افتند که به REM معروف است. هرچه فرد بیشتر بخوابد فعالیت های این مرحله بیشتر از قبل می شود. با توجه به وضعیت کرونا، قرنطینه شدن بسیاری از افراد در خانه و تغییر الگوی کار و استراحت ما شاهد تغیراتی در سبک زندگی و عادت های مردم شده ایم. در ایام کرونا بعضی روان شناسان و روان پزشکان به تغییر الگوی خواب دیدن اشاره کرده اند. در یک مطالعه جالب توجه محققان سعی کردند که داده هایی در مورد رویاهای اخیر افراد در مورد بیماری کرونا یا رویاهای مربوط به آن را جمع آوری کنند. بنا بر اطلاعات بدست آمده نشانه های زیادی وجود دارد که کرونا با کابوس های ناشی از آن ارتباط نزدیکی دارد و بسیاری از مردم دچار مشکلات عدیده ای در این باره شده اند. دیدن نشانه هایی مانند خوابِ نشت گاز سمی، خواب هایی در مورد خطرات نامرئی، امواج جزر و مدی و حمله دیو و هیولا انگار بیش از قبل توسط مردم گزارش می شوند که همه آنها ناشی از کابوس ناشی از کرونا می باشد.

بعضی روان شناسان و روان پزشکان معتقدند که هنوز نمی توان این رویاها را با رویاهای تکرار شونده افرادی که به اختلال استرس پس از سانحه مبتلا شده اند یکی دانست. درست است که شرایط زندگی بسیار تغییر کرده است و خطرات زیادی در کمین است اما هنوز احساس وجود فاجعه مردم را در بر نگرفته است. اما واقعیت این است که این بیماری مثل یک ضربه روانی عمل کرده است و اثرات ناخودآگاه خودش را به جای گذاشته است. افراد بیشتر می ترسند و بیشتر دچار حالت های وسواسی می شوند. همین مسئله می تواند بر نحوه رویا دیدن آن ها اثر بگذارد. رویاهای عجیب و غریبی که بر هرج ومرج و هیولاها و بیماری ها و در مجموع رویاهای وحشت آفرینی که صحنه های عجیب در آن رخ می دهند به نوعی نشانه ای از تغییر وضعیت زندگی ما هستند. بسته به اینکه تجربه افراد از کرونا چگونه بوده است منطق رویای آن ها هم تغییر می کند. برای مثال کسانی که در نتیجه کرونا آسیب بیشتری دیده اند، عزیزی را از دست داده اند یا اتفاق بدی برایشان افتاده است ممکن است نحوه رویا دیدنشان شبیه به افراد دچار اختلال استرس پس از سانحه شود و رویاهای تکرار شونده ترسناک ببینند. دیگر افراد ممکن است رویاهایشان با تجربه قرنطینه شدن در خانه گره بخورد و نشانه های دیگری داشته باشد.

اختلالات خواب دیگری مثل راه رفتن در خواب، خواب زدگی ، سندروم پاهای بی قرار و …. نیز وجود دارند که در پست های آتی در مورد آنها اطلاعاتی ارایه خواهیم کرد.