قصد داریم در این مقاله سالمندان و افسردگی و ارتباطش با مهاجرت فرزندان و یا همان آشیانه خالی را بررسی کنیم . امروزه با بهبود وضعیت بهداشتی و درمانی در تمام حوزه ها باعث شده است که میزان کودکان متولد شده بیشتر و کاهش مرگ و میر انسانی را شاهد باشیم

همین امر باعث افزایش تعداد سالمندان در جهان گردیده است در همین راستا در مرکز مشاوره سالمندان و یا به صورت کلی مشاوره سالمندان این روزها موضوع مهمی محسوب می شود. نیازهای سالمندان و بحران کهنسالی را بشناسید تا بتوانبد از افسردگی و احساسات بد آن ها کم کنید.

مقالات زیر در این زمینه به شما کمک میکند اطلاعات بیشتری در مورد دنیای سالمندان کسب کنید:

مشاوره تلفنی بیماری های خاص، سالمندان و اعتیاد

مشاوره امید به زندگی سالمندان

مشاوره افسردگی سالمندان در خانه مهر

دنیای سالمندان و طرحواره ایثار را بشناسید

سالمندان چگونه افرادی هستند ؟

شاید این سئوال ها برای شما هم که یا خودتان پیر شده اید و یا با پدربزرگ ، مادربزگ ، و یا پدر و مادری که در سن سالمندی هستند زندگی می کنید پیش بیاید ، سالمندان چگونه افرادی هستند ؟

چگونه سالمندان را شاد نگه داریم ؟ به طور کلی سالمندان و سلامت چه ابعادی را در بر می گیرد در این مقاله به زندگی اجمالی در زمینه ی سالمندان و مشکلات آن ها می پردازیم.

سالمندان و افسردگی و ارتباطش با مهاجرت فرزندان

می توان گفت سالمندی در حقیقت یک فرآیند طبیعی محسوب می شود که هیچ کس نمی تواند از آن جلوگیری کند و موضوع مهم این است که هیچ دلیلی برای نگرانی از این پدیده وجود ندارد

شما می توانید با مراقبت های مناسب از عمر طولانی خود لذت ببرید و حتی پیری سالم و بدون دغدغه های سالمندی را تجربه کنید.

پیشگیری از افسردگی در سالمندان

نمی توان منکر این موضوع شد که تمام افراد در دوران زندگیشان در یک زمان و مقطعی دچار دشواری ها و چالش هایی شده اند که زندگی آن ها با فراز و نشیب هایی روبرو شده است اما بعد از مدت کوتاهی رفع و زندگی به حالت عادی خودش برمی گردد

اما اگر احساس افسردگی و دلتنگی برای مدتی زمانی بیش از دو هفته ادامه پیدا کند باعث می شود که فرد در علایق و یا عملکردهای روزانه اش اخلال ایجاد شود و به مرور زمان تبدیل به بیماری شود که می توان گفت می تواند افسردگی باشد

مهاجرت فرزندان و احساس تنهایی

مهاجرت فرزندان و احساس تنهایی والدین سالمند یکی از رایج ترین اتفاق هایی است که بعد از رفتن فرزندان والدین خودشان را تنها و یا حتی احساس نا امنی می کنند در وهله ی اول علائم شایع افسردگی در سالمندان و یا به صورت کلی را شناسایی می کنیم و بعد از نگاه مرکز مشاوره و روان شناس بررسی می کنیم.

علائم شایع افسردگی به گفته ی بهترین مرکز مشاوره سالمندان

1- ممکن است فرد دچار بی حوصلگی ، احساس نا امیدی ، خستگی ، انرژی پایین و حتی آرزوی مردن و یا اقدام به خودکشی کند بی شک نبود بچه ها و این بی حوصلگی به احساس بی ارزشی و نا امیدی سالمندان دامن می زند.

بی اشتهایی و پرخوری عصبی

2- گاهی ممکن است به بی اشتهایی و یا پرخوری عصبی دچار شوند با بالا رفتن سن اختلالات خواب افزایش می یابد اما اگر با افسردگی ادقام شود بی خوابی یا خواب زیاد را نیز شاهد خواهیم بود
3- در شیوه ی زندگی سالمندان تغییراتی ایجاد می شود می توان گفت با کاهش علاقه و یا لذت بردن از فعالیت های روزانه رو به رو می شوند آن ها بسیاری از فعالیت هایی را که قبلا مشتاقانه در حال انجام آن بودند را کنار می گذارند زیرا احساس می کنند با بالا رفتن سن و یا نبود فرزندان دیگر آن احساس کارآمدی خود را از دست داده اند
4- داشتن افکار نادرست و یا ناتوانی در تصمیم گیری نیز از دیگر مواردیست که ممکن است به آن دچار شوند

اگر خودتان و یا اطرافیانتان دچار این مشکل شده اید حتما از بهترین روان شناس و مشاوره و بهتری مرکز مشاوره و روان شناسی در زمینه ی بالینی و یا سالمند کمک بگیرید

افسردگی و دارو درمانی

در زمینه درمان افسردگی ممکن است در کنار کار مشاوره به شما پیشنهاد دهند که دارو درمانی را شروع کنید لذا در زمان درمان عجله نکنید و اجازه دهید پروسه ی درمانی طی شود

اما موضوع مهم در زمینه ی سلامت سالمندان و پیری  و استفاده از توانایی ذهنی سالمندان این است که چگونه سالمندان را شاد کنیم ؟

چگونه می توانیم از همین افسردگی جلوگیری کنیم ؟

حتی اگر دچار افسردگی شده اند باید در کنار آن تغذیه ، ورزش و فعالیت هایی را که در توان آن هاست برایشان مهیا کنیم آن ها را از جمع دور نکنید سعی کنید بیشتر همراه و همدل شان شوید و یا در گروه ها و کلاس هایی آن ها را ثبت نام کنید که احساس جاری بودن و وجود داشتن را همچنان حس کنند

می توانید در زمینه ی ورزش حتی در خانه نیز اقدام کنید بعد زیستی سالمندان را حتما بررسی کنید و با پزشک او درمیان بگذارید هر چقدر که سلامت جسم و روان آن ها افزایش یابد از مشکلاتی مثل افسردگی و یا مشکلات جسمانی می توان جلوگیری کرد

سعی کنید در چیدمان خانه نیز فضایی آرام و زنده برای آن ها مهیا کنید وجود گل ، باغچه و یا در صورت علاقه خودشان می توانید از یک حیوان زنده استفاده کنید تا احساس جاری بودن را در آن ها ایجاد کنید.

جهت اطلاع از خدمات تخصصی مرکز مشاوره خانه مهر در غرب تهران از طریق صفحه ی اصلی خانه مهر با ما در ارتباط باشید تا بتوانیم به شما عزیزان در تمام زمینه های مشاوره مثل : ( مشاوره خانواده ، مشاوره ازدواج ، مشاوره کودک ، مشاوره اعتیاد ، تی دی سی اس ، نوروفیدبک ، مشاوره بالینی استرس وسواس و افسردگی ) به شما عزیزان خدمات روانشناسی ارائه دهیم

همراه و همگاه همیشگی شما مرکز مشاوره خانه مهر