یکی از مسائل مهم در زمینه مشاوره زوج ، مشاوره طلاق است سعی ما در مرکز مشاوره خانه مهر این است که کمترین مشاوره طلاق و بیشترین مشاوره قبل از ازدواج را داشته باشیم

مشاوره طلاق در خانه مهر

زمینه های تخصص در خانه ی مهر به صورت تفکیک شده و بسیار گسترده است مشاوره ازدواج ، مشاوره خانواده ( مشاوره طلاق ، مشاوره خیانت ، مشاوره سکس تراپی ) مشاوره کودک نوجوان ، مشاوره اعتیاد، مشاوره امید به زندگی سالمندان ، مشاوره بیماری های خاص مثل ایدز ، ام اس ، سرطان در تمام زمینه های نامبرده شده می توانید از طریق اپراتور به متخصص در همان زمینه وصل شوید  همان طور که می دانید ما در خانه مهر توانسته ایم تمام خدمات روانشناختی را به صورت تفکیک شده در اختیار شما عزیزان قرار دهیم .

مشاوره طلاق کمتر و مشاوره ازدواج بیشتر

زیرا قطعا پیشگیری از درمان بهتر است و بهتر است قبل از اینکه ازدواج کنیم مهارت ها و یا مشکلات را بشناسیم تا بتوانیم به شکل صحیح تری برای زندگی تصمیم بگیریم در این مقاله قصد داریم در مورد یکی از موارد شایع که در زمینه مشاوره طلاق از طریق مهارت آموزی به آن پرداخته می شود با شما عزیزان گفتگو کنیم .

چرا وقتی که با یک مشکل در خانواده روبرو می شویم نمی توانیم آن را حل کنیم ، چه اتفاقی می افتد که نمی توانید حل مسئله داشته باشید ، اصلا زمانی که تعارض پیش می آید چگونه می توان به مسئله منطقی نگاه کرد ؟

چگونه حل تعارض کنیم؟

در مورد شیوه های حل تعارض با شما می خواهیم گفتگو کنیم اگر شما مهارت ها و پیش نیازهای اساسی حل مسئله را بلد نباشید قاعدتا نمی توان انتظار داشت که بتوانید حل تعارض کنید .

بهترین حالت حل تعارض این است که شما به شکل شیوه منطقی حل مسئله کنید به این جمله دقت کنید ” بیا با هم مشکلمان را حل کنیم ” این یک جله ساده است اما پیش نیازهایی دارد و اصولی باید در آن رعایت شود در مرحله اول به شما راه حل هایی که تعارض را پیچیده تر و مشکل تر می کند را به شما می گوییم و در ادامه نیازهای حل مسئله و اصول آن را با شما درمیان می گذاریم .

یکی از روش های حل مشکل مصالحه است

” مصالحه ” : این یک نوع از شیوه های حل تعارض است افراد مسئله را حل نمی کنند یجورایی با هم معامله می کنند در این نوع از حل تعارض وین ، وین است یعنی برنده ، برنده است . افراد کمی از حق خودشان می گذرند و به طرف مقابل هم حق می دهند و هم میانه را می گیرند در مصالحه تغریبا گاهی ابعاد عاطفی خاموش تر است البته در نظر داشته باشید گاهی بهترین روش حل مسئله در بعضی از موارد مصالحه است .

تهاجمی برخورد کردن به حل مشکلات کمکی نمیکند

” تهاجمی ” : اینجا دیگر برنده برنده ای وجود ندارد یکنفر برنده می شود و یک نفر بازنده چون فرد می خواهد که خواسته خودش را به کرسی بنشاند در حالت تهاجمی فرد با پرخاشگری ، عصبانیت و اینکه فقط خودش را در موضع درست می بیند باعث می شود که همه مسائل را آنطور که در ذهنش است تحلیل کند می توان گفت گوش شنوایی برای طرف مقابل ندارد

تهدید پایان رابطه عاطفی است

” تهدید ” : تهدید نیز یکی دیگر از شیوه های حل تعارض است که اتفاق می افتد باعث می شود آسیب های بسیار جدی به رابطه عاطفی شما وارد شود در این نوع از حل تعارض فرد می گوید ” یا اونی که من می خواهم می شه یا هر چی دیدی از چشم خودت دیدی ” یعنی یجورایی شما بر مبنای زورگویی و تهدید خواسته خود را ابراز می کنید

ما در این زمینه تهدید عاطفی هم داریم به طور مثال به این جمله دقت کنید ” می خواهی کاری که خودت انجام بدی رو انجام بده اما دیگه روی من حساب نکن ”

شما عملا همسر خود را به سمت تهدید عاطفی می کشانید به او می گویید که از لحاظ احساسی و هیجانی و عاطفی نتوانسته اید مسئله را از هیجانات جدا کنید

با احساس گناه دادن به خواسته خود میرسم

روش دیگر ایجاد احساس گناه است با احساس گناه دادن به طرف مقابل می خواهیم به خواسته خود برسیم شاید شما در مقطعی به خواسته خود برسید اما به مرور زمان آسیب های بسیار جدی به رابطه خود وارد می کنید به همین منظور پیشنهاد ما همیشه این است که اگر شما در مشاوره قبل از ازدواج این مهارت ها را یاد بگیرید نیاز نیست که در مشاوره طلاق نگران این باشید که ” نمی دانم چرا زندگی ام به اینجا رسید ، در ماهای اول همه چیز فرق می کرد ” .

یکی دیگر از راه حل های حل تعارض که بسیار اشتباه است احساس حس حماقت و بدنام کردن طرف مقابل است این نیز یکی از روش هایی است که باعث می شود فرد دچار احساس های  بدی شود .

من فرار می کنم چون نمی توانم مشکل را حل کنم

اجتناب : اجتناب یکی دیگر از شیوه های حل تعارض است که در ادامه ممکن است به پرخاشگری نیز ختم شود در اجتناب فرد انگار هیچ مسئله و مشکلی را نمی بیند ، در حل مسئله سکوت می کند و ترجیح می دهد مشکلات سر بسته بماند اما ما می دانیم که مشکلات سربسته نمی مانند و به شکل های مختلفی خودشان را در رابطه نشان می دهند .

من از حق خودم میگذرم…

و اما روش تسلیم ، در این روش هم فرد ترجیح می دهد که از حق خودش بگذرد و سکوت کند اما به مرور زمان دچار حملات عصبی و یا مشکلات جسمی می شود .

حالا بیایید در مورد این با هم گفتگو کنیم که پیش نیازهای یک حل مسئله چه می تواند باشد در حل تعارض که بهترین روش است باید در مرحله اول اصول گفتگو را بلد باشیم ، باید بتوانیم فعالانه گوش بدهیم و بتوانیم مدیریت و تنظیم هیجان داشته باشیم

چون زمانی که احساسات به شما غلبه می کنند موضع هیجانی می شود و دیدگاه منطقی در شما خاموش می شود حالا چه کسی می تواند این اصول را رعایت کند ؟

بازنده روابط عاطفی نباشید

کسانی که در ذهنشان سیستم بازی دارند یعنی پذیرای واکنش های محیطی هستند و خودشان را آپدیت می کنند و اجازه می دهند که فرد مقابل گفتگو کند و دیدگاه را از نگاه او ببیند اگر شما به قصد گرفتن مچ طرف مقابل یا فقط به دنبال جواب دادن سوالی که پرسیده است بدون گوش دادن فعال هستید و نمی توانید موضوع را از احساسات خود جدا کنید

یعنی شما مهارت حل مسئله را بلد نیستید و این را به خاطر داشته باشید تا زمانی که ما خشمی از دوران کودکی خود از پدر و مادر داریم این خشم را به بقیه اعمال می کنیم و به شکل ناخودآگاه رفتار می کنیم

به همین منظور چه در زمینه ارزیابی هایی چه مهارت ها بهتر است که از متخصصین کمک بگیرید ما در مرکز مشاوره خانه مهر از طریق متخصصینی مجرب در زمینه مشاوره طلاق و ازدواج در خدمت شما عزیزان هستیم .