درمان ترس کودک از تاریکی با مشاوره کودک چگونه صورت می گیرد ؟ قبل از پرداختن به ترس کودکان باید علل و منشاء ترس را در کودکان به طور کلی بدانید
در سری مقالات انواع ترس در کودکان سعی کرده ایم سئوالات رایج در زمینه ی ترس در کودکان از طریق بهترین متخصص کودک و بهترین روانشناس کودک خانه مهر را پاسخ دهیم:

واکنش صحیح والدین به ترس کودکان چیست ؟

پاسخ به رایج ترین مشکلات در فرزندپروری

مشاوره کودک و آموزش آرامسازی کودک

مشاوره کودک و حمایت عاطفی والدین

سبب شناسی کلی ترس در کودکان

والدین الگوهای مهم و اساسی در ترس کودکان  محسوب می شوند زیرا والدین می توانند از طریق الگو پذیری و آموزش اشتباه ترسیدن را به کودکان خود یاد بدهند

یکی دیگر از عوارض مخرب و صدمه زا در کودکان تهدید و تنبیه است که والدین برای مجبور کردن کودکشان برای انجام کاری او را تهدید می کنند که اگر کار دلخواه آن ها را انجام ندهد دزده میاد می برتشون و یا می برمت دکتر اگر غذا نخوری تمام این سخنان تاثیر منفی در ذهن کودک شما به جای می گذارد که باعث ایجاد ترس در کودک می شود

گاهی ممکن است ترس کودک شما از یک خاطره و یا شوک ptsd باشد که در این زمینه حتما باید از طریق مشاوره روانشناس کودک اقدام کنید

و از همه مهم تر عوامل ژنتیکی و فطری کودک را فراموش نکنید که اگر محیط بستر وقوع ژنتیک را آماده کند ترس در کودک آشکار می شود. گاهی ترس کودک از تاریکی باعث می شود کودک از تنهایی خوابیدن هم امتناع کند اگر در این زمینه به دنبال کسب اطلاعات بیشتری هستید این مقاله را مطالعه کنید : روش مقابله با ترس کودک از تنهایی خوابیدن چیست ؟

در این مقاله هم بصورت اختصاصی به این سئوالات پاسخ می دهیم :

1- درمان کودک از ترس از تاریکی را لطفا بازگو کنید ؟

2- چرا کودکان از تاریکی می ترسند ؟

می توان گفت تقریبا همه ی کودکان حداقل برای مدتی از تاریکی می ترسند این ترس غالبا در 2 یا 3 سالگی ظاهر می شود .

ترس از تاریکی در میان کودکان متفاوت و متغیر است یک شب از هیولا و یک شب دیگر از دزد می ترسند معمولا والدین در این زمان ها هر چند جزیی اما وقتی به کودک اطمینان می دهند که کنارش هستند و احساسات او را می فهمند از تشدید و مزمن شدن ترس در کودک جلوگیری می کنند

اما موضوع از آنجایی شروع می شود که گاهی ترس در کودکان باقی می ماند در این صورت باید پیشنهادها و راهکارهای زیر را برای مقابله با ترس کودک از تاریکی به کار ببرید :

1- در مورد ترس با کودک خود بحث کنید

در این زمینه باید به دنبال دلیل ترس کودک از تاریکی باشیم اما نکته ی مهم این است که هیچ گاه روی نقطه ی مهمی مثل ترس سرپوش نگذاریم بلکه به احساس کودک احترام بگذارید  زیرا به نظرکودک آن ها واقعی هستند

به کودک اطمینان دهید که چیزی برای ترسیدن وجود ندارد اما احساسات او را بعنوان حسی احمقانه یا بچه گانه بودن مسخره نکنید

اطمینان دادن یعنی :  واقعیت را تحریف نکنید و احساسات کودک را از بین نبرید از کودک خود سئوال کنید در تاریکی از چه چیزی می ترسد در یک اتاق تاریک کنار او بنشید و از او بخواهید علت ترسش را شرح دهد .

2- کودک را در برابر ترس مقاوم کنید

در این زمینه مجموعه ای از بازی ها می تواند کودک را به تاریکی عادت دهد به برخی از این بازی ها توجه کنید

البته از بهترین روانشناس کودک کمک بگیرید و مطمعن شوید که ترس های کودک در سن مشخص او طبیعی است و یا مربوط به مشکل دیگری در کودک نمی باشد

1- دنبال بازی :

خودتان نقش راهنما را در بازی برگزینید و از کودک بخواهید شما را دنبال کند بهتر است با دستتان او را راهنمایی کنید در ابتدا بازی را در روشنایی انجام دهید و فقط گاهی وارد تاریکی شوید اما به تدریج مدت زمان بیشتری را در تاریکی بگذرانید

اگر کودک خواست جای خود را با او عوض کنید اما این بستگی به کودک شما دارد به اجبار نقش راهنما را به او ندهید.

2- بشمار بازی :

همراه با فرزندتان در یک محل تاریک بایستید و تا عدد 3 بشمارید کم کم این زمان را طولانی تر کنید تا به 60 برسید او را از صمیم قلب تحسین کنید به تدریج صدایتان را پایین بیاورید برای کودک بزرگتر می توانید این زمان را تا چند دقیقه نیز افزایش دهید

3- در تاریکی گرگم به هوا بازی کنید تا ترس کودک از تاریک کمرنگ شود

هر کدام به نوبت گرگ شوید و در حین بازی حسابی سر و صدا کنید .

4- اتاق مخصوص بازی بسازید :

برای نمونه بر روی میز پتویی بیاندازید و به کودک اجازه دهید تا به زیر آن برود و برایش در و پنجره درست کنید این مکان فضای مناسبی برای بازی کردن در تاریکی است.

6- احساسات کودک را جدی بگیرید

زمانی که کودک شما دچار ترس می شود گاهی ممکن است ترس کودک از تاریکی شب باشد و والدین نمی دانند با ترس کودکان از تاریکی چکار بکنند در این زمینه با کودک خود شریک شوید

همراه با کودکتان در اتاقی تاریک بنشینید و سایه ها را تماشا کنید و به صداهایی را که او را می ترساند گوش دهید

می توانید در صورت لزوم چراغ را روشن کنید و منشا سایه ها و صداها را برای او توضیح دهید اجازه دهید کودک بکوشد با درآوردن صداهای عجیب و غریب شما را بترساند شما هم مانند یک آدم ترسو فرار کنید تا احساس کند در این بازی موفق شده است .
تمام بازی های گفته شده در این زمینه توسط  روانشناس کودک تعبیه می شود شما در پروسه درمانی و مشاوره کودک می توانید در تک تک زمینه ها اول از همه ترس های کودک را شناسایی کنید و اگر علت روانی و موقعیت بیرونی نداشته باشد از این تمرین ها استفاده کنید

 جهت اطلاع از خدمات تخصصی روانشناس کودک مثل ( درمان اختلالات ، درمان بیش فعالی ، درمان اختلالات یادگیری ، تقویت حافظه و افزایش خلاقیت ، ترس های کودکان و روانپزشک کودک ) به صفحه ی اصلی مرکز مشاوره خانه مهر مراجعه کنید 

همراه و هم گام همیشگی شما عزیزان تیم متخصص مرکز مشاوره  خانه مهر