همانطور که می دانید مشاوره کودک و نوجوان می توانند به شما بیشترین کمک را در زمینه کسب اطلاعات در مورد ترس های کودکان ، رشد کودک و مشکلات عاطفی و اخلاقی کودک به شما بدهند

تا به حال شده با این مسئله روبرو شوید که کودک شما بخواهد به اردوی تفریحی برود یا به خاطر مسئله ای بخواهید او را به خانه مادربزرگش بگذارید ولی کودک شما مقاومت کند و ترسی برای خوابیدن بیرون از خانه خودتان داشته باشد؟

از کودکان امروزی انتظار می رود که در بیرون از خانه فعالیت هایی داشته باشند اما گاهی کودکان به دلیل ترس های بی موردشان از این قبیل کارها امتناع می کنند قصد داریم در این مقاله در مورد این نوع از ترس کودکان با شما گفتگو کنیم .

ترس در کودکان باید درمان شود از کنار مشکلات کودکان به سادگی نگذرید :

بهترین مشاور کودک و درمان ترس در کودکان

چرا ترس کودکان باعث اختلال در رفتارهایشان می شود ؟

روش مقابله با ترس کودک از تنهایی خوابیدن چیست ؟

والدین در ترس کودکان از آمپول مقصر هستند

علت ترس کودک خود را تشخیص دهید

در مرحله اول ترس کودک را تشخیص دهید ، علت ترس کودک شما چیست ؟ بنشینید و درباره مواردی که کودکتان را می ترساند با او صحبت کنید ، توجه داشته باشید همیشه در مقالات مشاوره کودک و نوجوان به این موضوع اشاره کرده ایم که زمانی که می خواهید با کودک خود در مورد ترس ها و مشکلاتش و حتی روزمرگی ها و اوقات خوب او با او گفتگو کنید

از قبل تایم هایی را در روند زندگی خود بگذارید که کودک به این مسئله عادت کند و تبدیل به یک عادت رفتاری شود به همین خاطر این باعث می شود که کودک شما در مراوده با شما لذت ببرد و احساس بازجویی نداشته باشد چون شما در این مراوده در مورد حس و حال کودک خود بدون حس بازجویی با او گفتگو می کنید .

گاهی نگرانی های کودک طبیعی است

ممکن است خودتان هم در کودکی و نوجوانی چنین نگرانی هایی را تجربه کرده باشید . به تجربه دیده شده است که کودکان در موقعیت های جدید در مورد یک سری از مسائل دچار دغدغه می شوند : 1 – تاریکی ، 2 – خیس کردن رختخواب یا دزدیده شدن یا از دست دادن پدر و مادر شاید این ترس که نیمه شب از خواب بیدار شود و دیگر نتواند در یک منزل غریبه بخوابد

یا حتی مریض شود با توجه به عوامل ترس به مقالات قبلی برمی گردد به طور مثال اگر فرزندتان بعضی از شب ها رختخوابش را خیس می کند پس هنوز وقت آن نرسیده که او را مجبور کنید که در منزل دوستانش بخوابد یا در منزل مادربزرگش بخوابد چون دچار اضطراب می شود .

لیستی به کمک کودک تهیه کنید

در قدم اول فهرستی از مکان هایی که کودک شما احساس راحتی می کند تهیه کنید مثلا از او بپرسید که دوست دارد عصر را در منزل کدام یک از دوستان یا آشنایانتان بگذراند بعد بر میزان علاقه کودک این لیست را مرتب کنید

از شماره یک فهرست خود شروع کنید برنامه را با شخصی که کودک با او احساس راحتی بیشتری دارد توضیح دهید و بگویید که هدفتان از این کار چیست .

می توانید در اولین قدم ها کودک خود را در خانه آن فرد بگذارید و بگویید که ساعت 6-7 عصر به دنبال او می روید و کم کم طی گذر زمان این مقدار زمانی که کودک شما در خانه فرد دیگری می ماند را افزایش دهید

تا به نیمه شب یا حتی دیرتر برسد ، کودک را آماده کنید اجازه بدهید که کودک در مورد آن که چقدر در منزل دوستش می ماند تصمیم گیری کند و در مورد اینکه چه مواردی می تواند احساس آرامش و راحتی را برای او فراهم آورد را با او گفتگو کنید

کودک باید احساس امنیت کند پس…

به کودک بگویید که هر وقت بخواهد می تواند به شما تلفن کند حتی اگر کار مهمی نداشتید می تواند کمی با شما گپ بزند توجه داشته باشید وسائلی که می تواند باعث سرگرمی کودکتان شود مثل اسباب بازی ، کتاب یا هر چیز دیگری که او را سرگرم می کند همراه کودک خود بفرستید تا بتواند احساس آرامش کند

همانطور که می دانید ما در مقاله ای در زمینه کسب آرام سازی در کودکان با شما گفتگو کردیم به او آموزش دهید آموزش های آرام سازی به کودکان در همه مراحل زندگی آن ها مورد استفاده قرار می گیرد

و یکی از تکنیک هایی است که در بزرگسالی هم برای آن ها شبیه یک رفتار بسیار هدفمند و مفید تلقی می شود به او می توانید یاد دهید که اگر چیزی او را مضطرب کرد از این روش ها برای آرام نفس کشیدن و کاهش استرس و اضطرابش استفاده کند .

تشوق کنید تنبیه و مسخره کردن ممنوع است

برای تغییر هر رفتار قسمت پاداش را فراموش نکنید وقتی که کودک شما پیشرفتی از خودش نشان می دهد با پاداش از او استقبال کنید مهم نیست که کودک در اولین جلسه تمرین می خواهد زود به خانه برگردد مهم این است که حاظر شده چند ساعتی را خارج از خانه بگذراند

لطفا تغییرات کوچک کودک خود را در نظر بگیرید بر این مبنا نباشید که یک شبه بخواهید همه مشکلات را حل کنید اگر همین حالا هم تصمیم گرفته است که این کار را انجام دهد خودش نیاز به پاداش دارد و پله پله و قدم قدم کنار او حرکت کنید

در تمام تغییر در ترس های کودک برچسب زدن ، تحقیر کردن ممنوع است شما می توانید به مرور زمان برنامه هایی برای اردو رفتن به یک مکان امن نیز ترتیب دهید قبل از رفتن اردو با دوستانش اگر با همچین مسئله ای مشکل دارد می توانید چند بار با همه افراد خانواده او را به مسافرت بفرستید

مشاوره کودک در مرکز مشاوره خانه مهر

با افرادی که احساس راحتی بیشتری با آن ها می کند و سطح استرس او کمتر است به تدریج محل پیک نیک را می توانید به محل های دورتری انتقال دهید این باعث می شود که کودک شما کم کم در این ترس مهارت کسب کند و بر آن غلبه کند

  ما در مرکز مشاوره خانه مهر در زمینه تمام مشکلات رفتاری کودکان در کنار شما عزیزان هستیم اگر نتوانستید در این زمینه از تکنیک های بالا استفاده کنید می توانید از مشاوره تلفنی یا مشاوره حضوری ما بهرمند شوید .