موضوع ترس در کودکان یکی از مسائل شایع است که والدین با آن دست و پنجه نرم می کنند ترس در کودکان یکی از مسائلی است که این روزها در زمینه مشاوره کودک و نوجوان هم بسیار در حال تحقیق و پژوهش است

بهترین مشاور کودک و درمان ترس در کودکان

چرا ترس کودکان باعث اختلال در رفتارهایشان می شود ؟

روش مقابله با ترس کودک از تنهایی خوابیدن چیست ؟

والدین در ترس کودکان از آمپول مقصر هستند

مشاوره کودک و ترس از آب در کودکان

در این مقاله می خواهیم در مورد ترس از آب با شما والدین عزیز گفتگو کنیم . همان طور که می دانید ترس از آب یکی از مسائلی است که ممکن است کودک شما با آن روبرو شود قطعا مهارت های زیادی است که می توانیم به کودکان آموزش دهیم شاید شما شنا کردن را یکی از همان مهم ترین ها بدانید .

بیشتر کودکان برای یادگیری شنا دچار مشکل زیادی نخواهند شد اما بعضی از آنها بقدری از آب می ترسند که حتی حاظر نمی شوند که سرشان را زیر دوش آب بشویند .

خاطره ای تلخ در کودک شما

در بیشتر مواقع به گفته مشاوره کودک و نوجوان ترس کودکان به خاطر یک خاطره تلخ یا ترس والدین از آب یا بی تجربگی است اگر کودک شما از آب می ترسد  تکنیک های زیر را بکار ببرید

شاید کودک شما بتواند با ترسش مقابله کند اما به یاد داشته باشید که عنواع ترس در کودکان بهتر است که در همان سن های مشخص درمان شود زیرا اگر ادامه دار باشد و یا غیر معقول باشد برای آنها مشکلات شخصیتی زیادی را فراهم می کند

پس بهتر است که در کودکی و نوجوانی مشکلات شخصیتی کودکان مان را حل کنیم و نگذاریم به شکل یک طرحواره و تصویر غول آسا با آن ها بزرگ شود

زیرا درمان در بزرگسالی بسیار سخت تر از کودکی است و این را به خاطر داشته باشید که زیر دوازده سال هر عادتی را به کودکمان آموزش دهیم تبدیل به قسمتی از شخصیت او می شود و کار ما برای آینده بسیار راحت تر است .

از بروز ترس از آب پیشگیری کنید :

با فراهم آوردن تجربه هایی در سنین پایین کودک را با آب آشنا کنید تا قبل از اینکه ترس در او شکل بگیرید بتواند از آن لذت ببرد به این معنی که :

1 – واکنش شدید نشان ندهید ، اگر کودک شما در وان حمام سر می خورد یا سرش را زیر آب می گیرد واکنش شدید نشان ندهید به جای آنکه فریاد بزنید مواظب باش یا مراقب باش بلایی سرت نیاید فقط مراقبش باشید بی تردید فرزندان کودک یعنی خردسال تر موقعیت را درک نمی کنند اما واکنش شما باعث نگرانی کودکان می شود

یکی از مسائل بزرگ در درمان ترس کودکان این است که واکنش های هیجانی والدین و ترس های خودشان به شکل دیداری در ذهن کودکان ثبت شده است .

خیس شدن را لذت بخش سازید :

حمام و شستن سر با شامپو باید برای هر کس مفرح باشد پس هیچ وقت به کودک خود نگویید مراقب باش آب توی چشمهایت نرود زیرا کسی که می خواهد شنا کردن را یاد بگیرد مجبور است  ورود آب به بینی و چشمش را تجربه کند .

از رفتن صابون به داخل چشم جلوگیری کنید اما ورود صابون به چشم کودک خطری در پیش ندارد روش بازی با کودکان در استخر را بیاموزید کلاس های زیادی برای آموزش شنا به کودکان وجود دارد و نقش مربی در یادگیری کودکان بسیار مهم است

اما اگر کودک شما از سنین پایین تر از طریق بازی های متفاوت با آب آشنا شود کم کم ترس و اضطراب او کمتر می شود می توانید از استخرهای کوچک خانگی استفاده کنید و اجازه دهید که کودکتان لذت بردن از آب را امتحان کند و مسئله مهم دیگر این است که علت ترس کودک را باید کشف کنید

علت ترس در کودک چیست؟

اگر کودک شما از آب می ترسد علت اصلی ترس او را پیدا کنید مثلا ممکن است کودکی از حمام کردن در داخل وان بترسد یا ممکن است که دوست نداشته باشد که روی صورتش لیف کشیده بشود یا نخواهد سرش را زیر آب بگیرد یا ممکن است نگران سر خوردن توی حمام باشد

اگر کودک شما از آب می ترسد به تدریج او را با آب آشنا کنید مثلا وقتی کودکی از حمام کردن می ترسد حوله خیسی روی چشمانش با ریختن آب با دست بر روی بدنش می تواند آغاز خوبی باشد

بعد از مدتی می توانید با کاسه پلاستیکی روی بدنش آب بریزید همه این مراحل را به تدریج انجام دهید تا کودک شما کم کم عادت کند بعد کم کم عمق آب را افزایش دهید در داخل وان حمام کنترل عمیق آب بسیار آسان است

مراقب گفتارتان باشید

اما در مورد استخر با مشکل روبرو می شوید پس بهتر است از همین مراحل شروع کنید توجه داشته باشید که برچسب های شما به کودکان هم نقش بسیار مهمی دارد

وقتی شما از برچسب های ترسو ، ترسیدن یا شجاع باش استفاده می کنید بسیاری از کلمات آن ها را به سمت اضطراب بیشتر سوق می دهند پس کودک خود را تحسین کنید ، او را تحقیر نکنید ، مقایسه نکنید ، برای کودک انگیزه ایجاد کنید ، اجازه دهید که کم کم با یک مسئله ای روبرو شود به جای آنکه شما به شکل محیطی حتی ترس او را تشدید کنید و یا باعث شوید که ترس های او به مسائل دیگری کشیده شود

اگر فکر می کنید در این زمینه نیاز است که تخصصی تر رفتار کنید لطفا از یک مشاور کودک و نوجوان کمک بگیرید ما در مرکز مشاوره خانه مهر در این زمینه همراه و همقدم شما عزیزان هستیم .