بهترین راهکارهای کنترل خشم در کودکان چیست ؟ یکی از سوالات پرتکرار والدین از مشاوره کودک در مورد علت خشم در کودکان و راهکارهای کنترل خشم در کودکان است در زمینه ی کنترل خشم ما چندین مقاله را برای شما عزیزان به صورت تفکیک شده در نظر گرفته ایم در صورت تمایل مقالات زیر را مطالعه بفرمایید :
عوامل تاثیرگذار بر پرخاشگری کودکان را بشناسید
علت پرخاشگری کودک و عصبانیت او چیست ؟
کنترل خشم در کودکان توسط مشاوره کودک قطعی است
راهکارهای کنترل خشم در کودکان بعد از شناخت است
حتما شما هم شنیده اید که بعضی ها می گویند کودکان در هر سنی مشکلات مخصوص به خود را دارند گاهی عوام به هر سنی صفت مخصوصی می دهند
ولی واقعیت امر این است که وقتی کودک شما کج خلق است مداوم در حال نق زدن است نمی تواند کلمه ی نه بشنود ، اسباب بازی هایش را خراب می کند و یا وسایل خانه را می شکند و یا گاهی نفسش را در سینه حبس میکند تا کبود شود ،گاهی کودکان از فحش دادن لذت می برند و یا عادت های بد دیگری دارند که در هر سنی که باشد مشکل آفرین و باعث ناراحتی والدین می شود
بی شک خشم در کودکان و پرخاشگری در کودک دقیقا در قالب هایی که برای شما عنوان شد خودش را نشان می دهد اما نکته ی مهم که مشاوره کودک به آن تاکید می کند این است که اکثر رفتارهای غیر قابل قبول کودکان را می توانیم کنترل کنیم
اگر می خواهید خشم کودک خود را و یا رفتارهای بد کودک را تغییر دهید نیاز است که علت خشونت در کودک را شناسایی کنید و بعد به راهکارهای کنترل خشم در کودکان بپردازید .
در زمینه ی راهکارهای کنترل خشم در کودکان مقالات زیر نیز به صورت تخصصی نوشته شده است :
درمان پرخاشگری در کودکان ۴ ساله توسط مشاوره کودک
درمان پرخاشگری در کودکان ۵ ساله توسط روانشناس کودک
درمان پرخاشگری در کودکان ۷ ساله با مشاوره کودک
قالب هایی که خشونت در کودکان را نشان میدهد
به چند موردی که کودک در آن قالب ها خشونت و خشم خود را نشان می دهد می پردازیم :
اولین آیتمی که در زمینه ی راهکارهای کنترلپرخاشگری در کودکان به آن می پردازیم کودکی است که نفس خود را حبث میکند .
بی تردید تجربه ی هولناکی که کودکتان برای اولین بار نفس خود را در سینه حبس کرده است به یاد دارید ، احتمالا شما به خواسته ی کودک نه گفته اید و خواسته ی او را برآورده نکرده اید
او بعد از بد خلقی ها و ابراز پرخاشگری و کوبیدن پاهایش بر زمین زمانی که شما اشک ها و ناله ها و فریادهای او را نادیده گرفته اید ناگهان دیده اید که کودکتان کبود شده و چشم هایش به سمت بالا چرخیده و شما سفیدی چشم هایش را دیدید و چند لحظه بیهوش شده است
ترس والدین در حبس کردن نفس توسط کودک
بی تردید از آن پس دیگر نتوانستید این حالت را نادیده بگیرید طی تجارب به دست آمده مشاوره کودک اغلب نگه داشتن نفس علت پزشکی ندارد و به ندرت پیش می آید که کودک این را از کسی آموخته باشد بلکه اولین بار که این رفتار را انجام می دهد در دفعات دیگر نیز این کار را تکرار می کند
زیرا راه بسیار خوبی برای جلب توجه برای والدین است توجه داشته باشید زمانی که قرار است راه حل هایی را پیشنهاد کنیم برای آن که کودک شما عادت های عصبی و پرخاشگرانه خود را کنار بگذارد بی شک باعث می شود که رفتارهای او تشدید شود. این یک روال عادی در زمینه ی درمان کودک محسوب می شود پس نترسید
راهکارهای کنترل خشم در کودکان حتما زیر نظر مشاوره کودک باشد
به طور مثال یکی از مراجعین زمانی که به مشاوره کودک مرجعه کرده بود در زمینه ی آن که کودکش همین رفتارها را یعنی بعد از پرخاشگری که برای خواسته اش دارد و خشمی که از خود نشان می دهد شروع به حبس کردن نفس در سینه اش می کند چندین بار پزشک او را معاینه کرد و هیچ علت جسمی رفتار کودک نداشت.
او پیشنهاد کرد که زمانی که کودک بار دیگر این روند را تکرار می کند او را در محل امنی بگذارند و به او توجهی نکنند فقط هنگامی که دیگر نفسش را در سینه حبس نکرد کودک را بغل کنند
آن پزشک پیش بینی کرده بود که این وضعیت احتمالا بدتر هم خواهد شد و البته همین طور نیز بود ولی پیشنهاد پزشک کارساز بود و بدین ترتیب مسئله حل شد .
راهکارهای کنترل خشم در کودکان متناسب با سن کودک است
در زمینه راهکارهای کنترل خشم در کودکان می توانید حتما با مشاوره کودک خود مشورت کنید نکته ی دیگری که نیاز است آن را بدانید این است که بسیاری از والدین سوال می کنند که درمان خشونت در کودک 2 ساله چیست؟ و یا علت خشونت در کودک دو ساله چیست؟
در اول مبحث به شما گفته شد که مبحث رنج سنی گاهی مطرح نیست گاهی کودکان در 1 سالگی 2 سالگی و یا 10 سالگی زمانی که دچار ابراز خشم و خشونت می شوند
نیاز است که به صورت زیربنایی و عمیق مشکل را بررسی کرد از این طریق است که شما می توانید به یک درمان ایمن دست پیدا کنید نیاز لست که یک مشاوره کودک در بحث ارزیابی بالینی خود به یک نقطه مشترک در تشخیص و بعد درمان بپردازد .
پزشک معالج در ارزیابی مشکل کودک فراموش نشود
نکته ی بسیار بسیار مهم: مشکل را با پزشک معالج حتما مطرح کنید گرچه گفته شد حبس کردن نفس به ندرت به یک مشکل پزشکی مربوط شود اما قبل از آن که از یک مشاوره کودک کمک بگیرید ما تاکید می کنیم که در این مورد حتما نزد پزشک بروید تا از طریق معاینه مطمعن شوید که مشکل تنفسی یا قلبی باعث کبود شدن کودک نشده است
وقتی از سلامت کودک اطمینان یافتید می توانید از راهکارهای مشاوره کودک استفاده کنید.
روش های روبه رو شدن با حبس کردن نفس در سینه
1- محل امنی را برای کودک خود فراهم کنید نقطه ای از خانه را در نظر بگیرید که در آنجا کودک نتواند بلایی سر خودش بیاورد ببرای مثال یک زمین مسطح برای یک کودک شیرخوار امن است ولی تخت خواب محل چندان مناسبی برای او نیست چون ممکن است غلط بزند و روی زمین بیافتد
در مورد کودکی که هم می تواند از جایش بلند شود باید دقت کنید که جسم نوک تیزی یا شکستنی در اتاق نباشد زمانی که کودک رفتار خود را یعنی حبس کردن نفس در سینه را تکرار کرد به او توجهی نکید یعنی از راه دور او را زیر نظر داشته باشید نگذارید او شما را ببیند اما کمی صبوری کنید اجازه دهید چند دقیقه کودک این کار را انجام دهد.
مطمعن باشید زمانی که کودک برای جلب شما این کار را انجام دهد بارفتن شما به راحتی نفس می کشد یا حتی ممکن است به دنبال شما بگردد تا حبس کردن نفسش را به شما نشان دهد .
یکی دیگر از راه حل ها در همین زمینه این است که خود را با کاردیگری سرگرم کنید اگر نمی توانید کودک را ترک کنید خودتان را با کار دیگری سرگرم کنید به طور مثال یکی از مراجعین زمانی که با صحنه ی حبس کردن نفس کودکش مواجه می شد بلند می شد و در اتاق شروع به راه رفتن و نگاه کردن به تابلو ها و یا مشغول صحبت کردن میشد.
گاهی کودک اینقدر از رفتار والدین عصبانی می شود که فراموش میکند باید نفسش را در سینه حبس کند
صبور باشید صبور باشید مدتی طول می کشد کودک این رفتارش را ترک کند می توامید تعداد دفعاتی که کودک نفسش را حبس می کنید یادداشت کنید تا متوجه روند کاهش این رفتار بشوید
فراموش نکنید که ممکن است اوضاع کمی بدتر شود ولی به مرور زمان با کاهش رفتار مواجه روبرو خواهید شد. یکی دیگر از مسائلی که در این زمینه باید رعایت شود این است که زمانی که کودک نفسش را حبس نمی کند به او بیشتر توجه کنید یعنی به رفتار مثبت کودک توجه کنید این موضوع از زمانی که نفسش را حبس کند و به او بی توجهی می کند مهم تر است
تشویق و تحسین در راهکارهای کنترل خشم در کودکان مهم است
زمانی که کودک شما در شرایطی که عادت داشت نفسش را حبس کند قرار می گیرد این کار را نکرد به او نزدیک شوید و او را در آغوش بگیرید بعضی از والدین نمی توانند از واکنش و تکنیک نادیده گرفتن استفاده کنند
برایش سخت است دیدن صحنه ای که کودکشان کبود می شود گرچه نادیده گرفتن سنجیده ترین روش و راه حل است اما اگر شما هم نمی توانید به این تکنیک عمل کنید باید روش های دیگری را جایگزین کنید
توجه داشته باشید در این زمینه توجه کمتری به این مسئله نشان دهید یعنی خونسرد باشید فریاد نزنید و موضوع را بحرانی جلوه ندهید کمی آب سرد به صورت کودک بپاشید و یا حوله ی سرد روی صورتش بگذارید تا نفسش شروع شود و برگردد
یا اینکه به طور مستقیم به صورت کودک فوت کنید همواره به طور مداوم همیشه همان واکنش را نشان دهید اما تفاوت در این است هر بار که کبودی برطرف می شود نه کودک را تنبیه کنید و نه خواسته اش را به خاطر آنکه کبود شده است برطرف کنید.
در مقالات بعدی رفتارها و عادات شرطی دیگر کودک را بررسی می کنیم
