مرکز مشاوره خانه مهر در زمینه ی مشاوره فردی ، مشاوره ازدواج ، مشاوره خانواده ، طرحواره درمانی توانسته است قدم های محکمی را در راستای درمان و پیشگیری مشکلات فردی و بین فردی بردارد در این مقاله در زمینه ی طرحواره درمانی با شما عزیزان گفت و گو می کنیم.
آیا میدونید طرحواره درمانی یا تله های زندگی چیست؟
آیا دلیل الگوهای تکراری زندگیتون رو میدونید چیه؟ لطفا فایل زیر رو گوش کنید و برای درمان میتونید از مشاور بین المللی طرحواره درمانی مرکز خانه مهر خانم آزاده رحیمی آشتیانی بهره مند شوید و الگوهای تکراری زندگیتون رو قیچی کنید تابتونید انتخابهای بهتری در زندگیتون داشته باشید.
طرحواره درمانی یا تله های زندگی چیست؟
دردوران کودکی یکسری اتفاقات ناگوار مثل مرگ والدین ،طلاق والدین،مهاجرت به شهر یا کشوری دیگه و…..که باعث شکل گیری یکسری طرحواره ها میشوند
و همچنین رفتارها وسرزنش هایی که ازسمت والدین می شود نیز باعث شکل گیری یکسری از طرحواره ها میشود و همچنین عدم ارضاء نیازهای اساسی هیجانی مثل نیاز به دلبستگی ایمن در کودک،نیاز به تفریح،نیاز به هویت و خودمختاری،نیاز به آزادی در بیان هیجانات و نیازهایش(کودک)و نیاز های به محدویت های واقع بینانه،که این نیاز ها باید در کودک برآورده بشه وقتی برآورده نمی شوند باعث شکل گیری یکسری از طرحواره ها در کودک می شود.
طرحواره توسط چه کسی شکل می گیرد؟
حالا توضیحی که اینجا باید بدم اینه که طرحواره بیشتر توسط والدین و بیشتر توسط مادر در کودک شکل میگیرند چون مادر نقشش در زندگی کودک پر رنگ تره و البته اگر کودک ساعات زیادی رو در مهد یا مدرسه یا مادر بزرگ یا هسالانش داره اونها هم نقش پررنگی در شکل گیری طرحواره ها دارند
مثلا وقتی خونه مادر بزرگ هست مادر بزرگ دائم از کودک کار میکشه
میگه من برات خیلی زحمت می کشم من ضعیفم تو برو خونرو تمیز کن میری خونه برای مامانت هم کار کن بچها باید همش خدمت کنه به والدینش و….همین باعث شکل گیری طرحواره ایثار میشه و بچه باورش میشه که باید از خودش بگزره و کارهای دیگران رو انجام بده و……
محیط در شکل گیری طرحواره نقش دارند؟
یا مربی مهدی که بچه گریه میکنه کودک رو میندازه تو یه اتاق که تنها باشه بعد میگه هر وقت لال شدی میارمت بیرون بچه وقتی بزرگ میشه میگه از اتاق در بسته می ترسم وقتی باهاش تصویر سازی کار میکنیم تصویر اون دوران در ذهنش میاد و میگه وای من این همه سال نمیدونستم چرا می ترسیدم یا ممکنه دوستانش در مدرسه باالقاب بد صداش کنند مگن بهش گامبو چون چاقه وهمیشه حس بدی نسبت که بدن خودش داشته واینها همه بر میگردن به دوران کودکی .
و اما برچسب های دوران کودکی…
وقتی کودک از والد سرزنش گر برخورداره و مدام بهش میگن بی عرضه، خنگ،چلمنگ ،دست وپا چلفتی….وقتی بزرگ‌میشه ممکنه والدین درکنارش نباشند ولی خودش دیگه خودش رو سرزنش میکنه و در واقعا والد درون سازی شدش سرزنشش میکنه
در درمان ما میایم کودک آسیپ پذیر رو ترمیم می کنیم و بزرگسال سالمش رو تقویت میکنیم تا بتونه از خودش دفاع کنه و مراقب خودش باشه و دیگه نیاز به کسی نداشته باشه تا خواسته هاشو براش بر آورده کنه خوب بتونه رفتارش رو کنترل کنه و……
البته که طرحواره ها در تصمیم های مهم زندگی فرد نقش پر رنگی داره مثل ازدواج ،چرا که اگر طرحواره ها درمان شده باشند شما دیگه همسر یا پارتنر اشتباه رو انتخاب نمیکنید و با آگاهی کامل این کار رو انجام میدید.
لطفا قبل از اینکه بزرگترین انتخاب زندگیتون رو داشته باشید قبلش بایک مشاوری که در زمینه طرحواره مهارت لازم رو داشته باشه مشورت کنید.
آزاده رحیمی آشتیانی ،مربی بین المللی طرحواره درمانی و عضو انجمن ISST
