مشاوره فردی چه کمکی به ما می کند ؟ و یا به طور کلی مشاوره فردی برای چه افرادی مناسب است ؟ نیاز به مشاور و روانشناس متاسفانه گاهی در جامعه ما به این شکل خودش را نشان می دهد که اگر شما به بن بست یا مشکلات اساسی برخوردید نیاز است یک روانشناس و مشاور کمک بگیرید

مشاوره تلفنی رایگان تهران و کاهش مشکلات فردی

بهترین مشاوره تلفنی فردی و طرحواره درمانی در تهران

مشاوره تلفنی رایگان فردی در بهترین مرکز مشاوره

بهترین مشاوره فردی را از مرکز خانه مهر بخواهید

زمینه های تخصص در خانه ی مهر به صورت تفکیک شده و بسیار گسترده است مشاوره ازدواج ، مشاوره خانواده ( مشاوره طلاق ، مشاوره خیانت ، مشاوره سکس تراپی ) مشاوره کودک نوجوان ، مشاوره اعتیاد، مشاوره امید به زندگی سالمندان ، مشاوره بیماری های خاص مثل ایدز ، ام اس ، سرطان در تمام زمینه های نامبرده شده می توانید از طریق اپراتور به متخصص در همان زمینه وصل شوید  همان طور که می دانید ما در خانه مهر توانسته ایم تمام خدمات روانشناختی را به صورت تفکیک شده در اختیار شما عزیزان قرار دهیم .

مشکلات را از کودکی حل کنیم

در صورتی که امروزه والدین نیاز مشاوره کودک و نوجوان را از قبل پر رنگ تر می بینند و همین باعث شده است هم روابط آن ها با فرزندانشان بهتر شود و هم بتوانیم از بسیاری از مشکلات بالینی و طرحواره های نادرست یعنی تجربه ها و هیجان های نادرست در ذهن کودکان جلوگیری کنیم

اما به طور کلی یک روانشناس فردی و یک مشاور بالینی قرار است به شما کمک کند تا خودتان را بهتر بشناسید خودشناسی یعنی اینکه شما بتوانید نقص ها و نقاط قوت خود را بشناسید و آن ها را بپذیرید یعنی شما بتوانید کوله بار خاطره های مثبت و منفی که در گذشته داشته اید که آن ها پر از حس های خوب و بد هستند را تفکیک کنید و به نقطه ای از پذیرش برسید

قرار نیست تغییرات عجیبی در شخصیت شما اتفاق بیفتد

اتفاقا نیاز است کمی بینش و پذیرش شما بیشتر شود و آن وقت نتیجه آن را در زندگی و روابط بین فردی خود خواهید دید یکی از مسائل بسیار مهم این است که مشاوره فردی یا بالینی به شما کمک می کنند که با مشکلاتی مانند وسواس ، افسردگی ، اضطراب ، فوبیا ، هیجانات حل نشده ، تعارضات بین فردی کنار بیایید تا زمانی که ما گره های شخصت خودمان را باز نکرده باشیم نمی توانیم روابط سالمی را با اطرافیان داشته باشیم

به همین خاطر زمانی که می خواهیم سلامت روان یک فرد را بسنجیم چندین آیتم را در نظر می گیریم که به آن هویت تحولی می گویند به طور مثال

آیا فرد رابطه پذیرش و عاطفی خوبی با خانواده خود دارد ؟

آیا فرد از لحاظ اجتماعی ، شغلی ، مالی ، تحصیلی متناسب با سنش توانسته است رشد کند ؟

آیا در زمینه بین فردی چه با هم جنس چه غیر هم جنس توانسته است روابط سلامتی را تجربه کند؟

نقش قربانی را رها کنیم

گاهی به دلیل اینکه ما در نقش های قربانی یا ناجی هستیم قاعدتا یا در روابط خود بسیار باج می دهیم و مسئولیت های بیمارگونه قبول می کنیم یا اینکه به طور کلی فقط نگاه خودخواهانه ای به خود داریم و نمی توانیم ماجرا را از زوایای دیگر هم بررسی و ارزیابی کنیم مسئله بسیار مهم این است که شما بتوانید این هویت تحولی خود را کم کم رشد دهید و البته رشد شخصی هم یکی دیگر از آیتم های بسیار مهم است که طرحواره ها و هیجانات و تعارضات حل نشده در این قسمت قرار دارد مشاور فردی به شما کمک می کند که بتوانید دنیای رضایتمندتری را برای خود بسازید

دنیای رویایی را کنار بگذارید

قرار نیست دنیایی خالی از خشم ، غصه ، ناراحتی و ظلم داشته باشیم قاعدتا این یک تفکر فانتزی است که فقط ما را ضعیف تر می کند قرار است بتوانیم به سهم خودمان زندگی سالم تری داشته باشیم و از همه مهم تر رضایت درونی بسیاری از مراجعین فردی زمانی که به مراکز مشاوره مراجعه می کنند شاید از سطح مالی ، اجتماعی و تحصیلی خوبی برخوردار باشند

اما مسئله مهم این است که آن ها درگیر یک موضوع بسیار مهم در زندگی آن هم رضایت درونی هستند که هر چقدر بیشتر تلاش می کنند باز هم حریص تر می شوند هر چقدر پله های ترقی و رشد را بیشتر طی می کنند احساس خستگی و فرسودگی در آن ها بیشتر می شود شما فکر می کنید علت این مسائل چیست ؟

تعارضات حل نشده روابط را خراب میکند

قاعدتا تعارضات حل نشده درون است خیلی وقت ها عقده حقارت و خشم ما را به سمت رشد می برد اما اگر به سمت پرخاشگری و یا حس قضاوت و تحقیر شدن در وجود ما نشسته باشد ماجرا به این سادگی قابل حل نیست

به طور کلی توصیه ما به شما این است که بتوانید در هر مرحله از زندگی خود رضایت بیشتری داشته باشید و نه آدمی باشید که در آینده زندگی می کنید نه در گذشته بلکه بتوانید تعادلی را در زندگی خود ایجاد کنید و به موقع اش والد ، بالغ و کودک باشید نه اینکه فقط یک نقش در زندگی خود داشته باشید

ما در مرکز مشاوره خانه مهر در زمینه مشاوره فردی ، مشاوره بالینی با متخصصینی مجرب در کنار شما عزیزان هستیم .