یکی از موضوعات اساسی در درمان وسواس ( درمان وسواس فکری و عملی ) شما باید به طور کل تعریفی از درمان وسواس فکری عملی بدانید. قصد داریم در این مقاله در وهله ی اول نظرات مشاوره بالینی را در این زمینه عنوان کنیم

مقالات زیر به شما کمک میکند اطلاعات بیشتری در زمینه وسواس پیدا کنید در صورت تمایل مطالعه بفرمایید:

مشاوره وسواس فکری و وسواس عملی و تاثیر در رابطه زناشویی

مشاوره وسواس فکری و وسواس عملی و تاثیر در رابطه زناشویی

مشاوره ازدواج با نامزد وسواسی

مشاوره وسواس فکری و عملی

و بعد چند نشانه در افرادی که با این مسئله درگیر هستند را عنوان می کنیم این نوید را به شما عزیزان می دهیم که طبق گفته ی بهترین مرکز مشاوره بالینی، وسواس فکری و عملی هم درمان و هم کنترل می شود و یکی دیگر از راه های جانبی در درمان وسواس نوروفیدبک است که هیچگونه عوارضی ندارد جهت اطلاعات بیشتر در زمینه ی عملکرد نوروفیدبک مقاله ی زیر را مطالعه بفرمایید

: کلینیک نوروفیدبک و بیوفیدبک و درمان افسردگی و استرس

مشاوره بالینی چگونه به درمان اختلال وسواس فکری عملی می پردازد ؟

می توان گفت وسواس فکری عملی او سی دی با وقوع افکار وسواسی ناخواسته و مزاحم یا می توان گفت تصاویری ذهنی که باعث ناراحتی می شوند تعریف شده اند این تصاویر و افکار با رفتارهای وسواسی همراه می شوند طبق گفته ی مشاوره درمان وسواس فکری، وسواس های فکری شامل :

افکار ، تصاویر ذهنی و یا تکانه های مزاحم و مستمر و مکرر هستند که می تو انند به صورت ناراحت کننده و نامناسب که فرد کنترلی روی آن ها ندارد تجربه شوند افرادی که دچار وسواس های فکری هستند به طور فعال سعی می کنند که در مقابل آن مقاومت کنند یا آن را متوقف کنند و یا با فکر و عمل دیگری آن را بی اثر کند

در تعریف وسواس های عملی نیز می توان گفت شامل رفتارهای مکرر آشکاری است که به صورت تشریفاتی طولانی صورت می گیرد مثل دست شستن ، وارسی کردن یا مرتب کردن که بسیاری از مراجعین در پی درمان شستشو به روانشناس وسواس مراجعه می کنند.

وسواس های عملی گاهی شامل تشریفات ذهنی ناآشکاری نیز می شوند مثل شمردن، دعا کردن یا بیان بی صدای کلماتی خاص

شکایت اصلی افراد وسواسی چیست ؟

مبحث اساسی در راهکارهای درمان وسواس فکری و تشخیص و درمان وسواس فکری عملی این است که شکایت اصلی این افراد این است که احساس می کنند معمولا در واکنش به وسواس فکری مجبور به انجام دادن این رفتارهای تشریفاتی نامعقول هستند و در رابطه ی این که چگونه این رفتارها انجام شود مقرراتی بسیار خشک برای خود قرار می دهند .

همین امر باعث می شود رابطه ی زناشویی فرد دچار اخلال شود و حتی به طلاق ختم شود و یا فرد کارش را از دست می دهد دلیلش هم این است که اصولا به دلیل تشریفاتی که دارند دیر به محل کارشان می رسند و یا در محل کارشان نمی توانند با شرایط کنار بیایند

درمان وسواس فکری و عملی را جدی بگیرید

نکته ی قابل ذکر این است که رفتارهای وسواسی با هدف جلوگیری از ناراحتی یا کاهش دادن آن و یا جلوگیری از رویدادی وحشتناک صورت می گیرد متاسفانه او سی دی یکی از اختلالات روانی بسیار ناتوان کننده است علتش هم آن است که کیفیت زندگی فرد را پایین می کشد و در کارکردهای روزانه ی فرد اختلالات جدی وارد می کند.

پیشنهاد ما این است مشاوره ی تلفنی وسواس را انجام ندهید بلکه اگر برایتان مقدور است به مراکز مشاوره وسواس و بهترین مشاوره وسواس مراجعه کنید زیرا بسیار مهم است فردی که با شما در این زمینه کار می کند حتما تخصص در زمینه ی بالینی داشته باشد تا بتواند در طی یک دوره ی درمانی به شما کمک کند .

نشانه های وسواس فکری و عملی چیست ؟

1. در این افراد افکار ، امیال و یا تصورات تکرار شونده و مکرر است که باعث اضطراب و نگرانی در فرد می شود

2. فرد سعی می کند این افکار و تکانه هایی که باعث اضطراب و نگرانی او می شود را خنثی کند و یا آن ها را  نادیده بگیرد

3. افرادی که وسواس فکری عملی دارند رفتارهایی مثل شستن دست ها ، منظم کردن ، وارسی کردن یا اعمال ذهنی مثل ( ساعت ها دعا کردن توجه داشته باشید فردی که عمل دعا را انجام میدهد در خودش اجباری حس می کند که اگر این کار را انجام ندهد برای او اتفاق بدی می افتد ، شمارش هم از رفتار های وسواسی است فرد در انجام آن الزامی را حس میکند ، تکرار کلمان خاصی زیر لب ) فرد در تمام مراحل انجام این کارها طبق قواعد سفت و سختی خودش را مقید به انجام می داند )

4. رفتارها و مناسکی برای جلوگیری از وضعیت ترسناک اما نکته این است که این رفتار ها یا اعمال ذهنی ربط واقع بینانه ای به آنچه قرار است خنثی کند و یا اتفاق بیوفتد ندارد عملا می توان گفت رفتارهایی افراطی و بیمارگونه است

5. وسواس های فکری و عملی بسیار وقت گیر هستند تمام موارد گفته شده ساعت ها طول می کشد و این باعث می شود فرد در مسائل روزمره اش اخلال ایجاد شود

طبق تحقیقان بهترین مرکز مشاوره و بهترین روانشناس و مشاوران بالینی اگر این مشکلات تاثیرات فیزیولوژی مستقیم ماده ای مثل سوء مصرف مواد و داروهای تجویزی و یا یک اختلال پزشکی دیگر نباشد زیرا درمان های آن متفاوت می شود

آیا شما هم وسواس فکری یا عملی را تجربه کرده اید ؟

به گفته ی مشاور درمان وسواس اغلب ما مواردی مثل اینکه

آیا در را قفل کرده ایم ؟

آیا گاز را خاموش کرده ایم ؟

رفتارهای تکراری یا غالبی مثل وارسی اجاق گاز یا قفل کردن در یا راه رفتن روی شکاف های پیاده رو را تجربه کرده ایم اما در او سی دی این افکار بیش از اندازه و خیلی بیشتر ناراحت کننده و مستمر هستند و رفتارهای وسواس گونه ، فعالیت های روزانه ی فرد را به طور کل مختل می کنند

این تشخیص ایجاب می کند که بگوییم وسواس های فکری وعملی باید حداقل یک ساعت در روز طول بکشند و در موارد شدید ممکن است اغلب ساعات بیداری فرد را بگیرند

شما زمانی که به مرکز مشاوره درمان وسواس مراجعه می کنید از طریق روان درمانگر و مشاور بالینی میتوانید از طریق تست و ارزیابی بسیاری از مشکلات خود را حل کنید بی شک ocd  نیز از طریق مشاور به حد بسیار بسیار پایینی می رسد پس اگر شما هم دچار این اختلال هستید حتما قبل از برچسب زدن به خودتان از یک مشاوره برای درمان وسواس فکری و عملی خود کمک بگیرید.

جهت اطلاع از خدمات تخصصی در زمینه ی مشاوره ی بالینی مثل ( اختلالات شخصیت پارانویید ، اسکیزویید ، اسکیزوتایپال ، ضد اجتماعی ، شخصیت مرزی ، شخصیت نمایشی ، خودشیفته ، شخصیت اجتنابی ، شخصیت وابسته ، شخصیت وسواس فکری عملی ) درمان افسردگی ، درمان فوبیا ، درمان استرس و اضطراب ، مشاوره زوج و ازدواج ، مشاوره کودک و نوجوان که هرکدام به صورت تخصصی و جداگانه به شما عزیزان مشاوره می دهند به صفحه ی اصلی مرکز مشاوره خانه مهر مراجعه کنید 

همراه و هم گام همیشگی شما تیم تخصصی مشاوره خانه مهر