مشاوره وسواس یکی دیگر از خدمات تخصصی تیم روانپزشکی و بالینی خانه مهر محسوب می شود درمان وسواس ، تشخیص وسواس حتما باید توسط یک متخصص صورت بگیرد

درمان وسواس یا درمان اضطراب از آن مسائلی است که مراجعین در زمینه مشاوره فردی به خانه مهر مراجعه می کنند توجه داشته باشید اگر وارد حیطه اختیار وسواسی اجباری شده باشیم قاعدتا این اختلال بر روی روابط بین فردی ، مسائل اجتماعی ، شغلی و تحصیلی ما تاثیرگذار است

مقالات زیر در زمینه وسواس به شما کمک می کند ابعاد مختلف وسواس را بشناسید:

مشاوره انواع ترس و وحشت تلفنی توسط مشاوره بالینی

مشاوره وسواس فکری و وسواس عملی و تاثیر در رابطه زناشویی

درمان وسواس فکری و عملی توسط بهترین مشاوره بالینی

درمان وسواس و درمان اضطراب با مشاوره فردی

اختلال وسواس اجباری حدود 1 یا 2 درصد از افراد را دچار مشکل می کند هر چند بسیاری از افراد از وسواس ها و اجبارها رنج می برند ممکن است فراوانی علائمشان به اندازه ای نباشد که تشخیص اختلال وسواسی اجباری را بگیرند اما ممکن است در روزمرگی خودتان هم متوجه شده باشید که رفتارهای وسواسی وجود دارد که گاهی شما را دچار اضطراب می کند

حدود 90 درصد از افراد مبتلا به اختلال اضطرابی هم دچار وسواس ها هستند و هم از اجبارها رنج می برند

اضطراب زیاد لذت زندگی را از شما میگیرد

به همین خاطر است که در درمان های فردی ، درمان وسواس و اضطراب همایند هم هستند و گاهی وسواس ها فقط به یک موضوع ختم نمی شوند و تشخیص آن حتما با یک متخصص صورت بگیرد یکی دیگر از سوالات پرتکراری که در زمینه مشاوره وسواس و درمان وسواس پرسیده می شود دارو درمانی و اختلال وسواسی اجباری است

اگر دوست داشته باشید برای درمان وسواس ها و اجبارهایتان دارو مصرف کنید باید با روانپزشک مشورت کنید البته قبل از آنکه به روانپزشک مراجعه کنید می توانید پیش یک متخصص روانشناس بالینی بروید و از او بخواهید که در زمینه وسواس اول تشخیص بالینی را بذارد بعد تشخیص می دهد که آیا فرد نیاز به دارو درمانی هم دارد یا خیر .

آیا دارو موثر است؟

یکی از سوالات پر تکرار دیگر شما در زمینه مشاوره وسواس این است که آیا قرص یا داروی اثر بخشی برای درمان اختلال وسواسی وجود دارد یا نه ؟

پاسخ مثبت است یه نظر می رسد که دارو درمانی می تواند فعالیت نابهنجار بخشی از مغز را که در بازداری رفتار نقش دارد به مرور زمان بهبود ببخشد همچنین دارو درمانی می تواند بخش هایی از عملکرد مغز را اصلاح کند تا افراد درگیر رفتار خاصی نشوند در عین حال هم نمی توانند از دارو سود ببرند و به محض قطع دارو فواید آن قطع می شود

به همین خاطر است که تاکید ما این است که دارو به تنهایی نمی تواند شما را پروتکل درمان نزدیک کند دقیقا دستاوردهای رفتاری شناختی پس از قطع درمان ادامه می یابد چرا که در طی این درمان مهارت هایی را یاد می گیرید که سرتاسر عمر می توانید از آن ها بهرمند شوید

دارو به تنهایی نمی تواند شما را به سمت درمان ببرد

رفتار درمانی شناختی چه گره ای از مشکلات شما باز می کند بگذارید به این بپردازیم که اگر بخواهیم از طریق رفتار درمانی شناختی با شما وارد درمان وسواس بشویم چگونه این مراحل طی می شود جدا از مرحله مصاحبه بالینی ارزیابی و تشخیص ها معنایی که شما به افکار وسواسی می دهید ارزیابی می شود به این مرحله میگن ارزیابی شناختی از افکار ، چرا ؟

چون معنایی که ما به افکار وسواسی می دهیم متفاوت این به همین خاطر است که واکنش های متفاوتی هم نشان می دهیم مرحله دوم واکنشی که در قبال این افکار از خودمان بروز می دهیم را ارزیابی می کنیم یعنی آیا شما اجتناب می کنید ؟ شروع به اجبارها می کنید یعنی خوتان را موظف می دانید که این افکار وسواسی را به عمل برسانید

فرار از اضطراب مسکن مقطعی است

خنثی سازی می کنید یا راهبردهای کنترل فکر را اجرا می کنید در همان مرحله اول وقتی متوجه می شوید که معنایی که شما به افکارتان داده اید واقعی نیست شدت پاسخ های هیجانی شما در مقابل وسواس ها کم می شود و نیاز به رفتارهای اجتنابی کنترل خنثی سازی هم کم می شود

مثلا وقتی متوجه می شوید که داشتن افکار خشونت آمیز به معنای جنایت کار بودن شما نیست ترس شما از این افکار کم می شود یا اگر به این نکته پی ببرید که انجام ندادن رفتار اجباری ناراحتی شما را کاهش می دهد دست زدن به اجبارها معنای خودش را از دست می دهد

پس در پروسه درمانی وسواس قاعدتا یکی از مهم ترین ابزارها مصاحبه بالینی و تکنیک هایی است که شما باید با صبوری در مورد آن ثابت قدم باشید

توجه داشته باشید که پروسه درمانی وسواس نیاز به زمان و تداوم شما دارد نیاز به حضور شما و پذیرش جلسات درمان دارد والا اگر بخواهید وسط راه یا بعد از چند جلسه رها کنید قاعدتا درمانی صورت نمی گیرد ما در مرکز مشاوره خانه مهر از طریق متخصصینی مجرب و دوره دیده در زمینه مشاوره بالینی و وسواس ، اضطراب ، فوبیا در خدمت شما عزیزان هستیم .