در زمینه درمان مشکلات جنسی و یا بازدارنده های زندگی جنسی هیچ کس به اندازه یک مشاور سکستراپ نمی تواند به شما کمک کند اما به طور کلی مشکلاتی که در رابطه جنسی زوجین اتفاق می افتد قابل حل و درمان هستند

در این مقاله مطالب زیر را بخوانید:

بازدارنده های جنسی در روابط زناشویی چیست؟

چرا رابطه جنسی سرد می شود؟

وسواس جنسی چیست؟

آیا استرس با روابط جنسی ارتباط دارد؟

بازدارنده های زندگی جنسی خود را بشناسید

فقط کافیست شما مهارت های کافی برای ارتباط های خود را بیاموزید کافی است در زمینه مشکلات جنسی آگاهی پیدا کنید این به شما کمک می کند که بازدارنده ها و مسموم کننده های زندگی جنسی خود را تشخیص دهید

به طور مثال ما در این مقاله برای شما در مورد چند بازدارنده جنسی صحبت خواهیم کرد یکی از موارد بسیار مهم یا می توان گفت شایع ترین بازدارنده خودآگاهی بیش از اندازه است زوجینی که در رابطه جنسی خود خودآگاهی بیش از اندازه دارند یعنی از توجه به مواردی غیر از عملکرد و رفتار جنسی در حین رابطه جنسی بیش از اندازه فکر می کنند باعث می شود که پاسخگویی بدن به محرک های جنسی متوقف شود.

مقالات آموزنده و کاربردی مشابه  در زمینه مشکلات جنسی را مطالعه بفرمایید:

مشکلات جنسی زنان را چگونه درمان کنیم ؟

مشاوره جنسی چه کمکی به مشکلات زناشویی میکند

چرا روابط جنسی سرد را تجربه می کنیم ؟

بیماری های مقاربتی و خطرهای رابطه جنسی

چه مسائلی رابطه زناشویی و جنسی شما را تهدید می کند؟

توجه انتخابی فرد به مواردی غیر از مسائل جنسی مثل تهدید کننده ها نیز یکی از مهم ترین دلایل عدم پاسخگویی جنسی یا اختلال در آن است شما تهدید کننده هایی که در رابطه جنسی خود وجود دارد را شناسایی کنید

چند مورد برای شما مثال می زنیم : توجه زیاد به چگونگی رفتار جنسی ، احساس منفی نسبت به شکل بدنی یا ظاهر خود احساس گناهی که ممکن است در گذشته در ذهن شما ممکن است از رابطه جنسی به وجود آمده باشد ، شرم از عمل جنسی ، اضطراب جنسی و یا ممکن است گاهی تحریک و لذت جنسی خود را سرکوب کنید و وانمود کنید که لذتی نمی برید ، ترس از اجبار و فشار جنسی و یک مسئله مهم دیگر وسواس جنسی است .

وسواس جنسی را می شناسید؟

وسواس جنسی باعث می شود که شما مدام نگران رفتارها و اعمالی باشید که در ذهن خودتان چهارچوب باید نباید دارد اما هر کدام از این موارد که در رابطه شما باشد باعث می شود که میزان تحریک پذیری شما در رابطه افت پیدا کند و شما به مرور زمان احساس کنید که دچار بی میلی جنسی شده اید یا از رابطه جنسی خودداری کنید

یکی  دیگر از مهم ترین عوامل بازدارنده روانی عصبانیت است ممکن است شما به دلیل تجارب جنسی تلخ و بد در گذشته یا حتی عملکرد نا مناسب جنسی در زندگی فعلی خودتان دچار عصبانیت باشید و این عصبانیت بر میزان لذت جنسی شما تاثیر بسیار مستقیمی دارد

شما باید بتوانید تجربه ها و مهارت های تحلیل دلایل بروز این مشکلات جنسی را به دست آورید اگر نمی توانید خودتان علت سردی رابطه جنسی خود را پیدا کنید از یک مشاور سکس تراپ کمک بگیرید به طور کلی در مشاوره قبل از ازدواج هم در زمینه مسائل جنسی با شما صحبت می شود

زمانی که دغدغه ها و مشکلات خود را در این زمینه قبل از شروع رابطه عنوان کنید می توانید رابطه جنسی خوشایند و لذت بخش تری را تجربه کنید.

آیا استرس با روابط جنسی ارتباط دارد ؟

پاسخ مثبت است استرس باعث می شود که عملکرد جنسی تحت تاثیر قرار بگیرد استرس حاصل از زندگی روزانه باعث می شود که هم در زمینه رابطه صمیمی و هم در زمینه روابط جنسی شما تاثیر مستقیم بگذارد

این را به خاطر بسپارید که ضلع صمیمت رابطه شما یعنی میزان محبت ، همدلی و میزان عاطفه و عشق شما در رابطه باعث می شود که حتی رابطه جنسی موفق تر و لذت بخش تری داشته باشید پس همه چیز را به اتاق خواب و تخت خواب معطوف نکنید

شما نیازهای روانی جنسی خود را باید قبل از اتاق خواب شروع کنید لمس کردن ، کلمات محبت آمیز ، همه این ها باعث می شود که رابطه جنسی خوشایندتری را تجربه کنید .

استرس شما از چه نوعی است؟

3 نوع استرس وجود دارد که زندگی جنسی زوجین را تحت تاثیر خودش قرار می دهد 1 – استرس داخلی است ، 2- استرس خارجی و 3 – استرس بحرانی است .

استرس داخلی چیست؟

استرس داخلی یعنی همان تنش ها ، تعارضاتی که بین زن و شوهرها اتفاق می افتد زمانی که شما سر مسائل مختلف دچار تنش و اضطراب می شوید بر میزان عملکرد رابطه جنسی شما تاثیر می گذارد

پس به جای آنکه به این سمت بروید که رابطه جنسی تان هم خراب شده است مشکل را برطرف کنید تنش و تعارضی که بین شما ایجاد شده است را برطرف کنید در این زمینه مهارت های حل مسئله ، کنترل خشم می تواند بهترین گزینه باشد اگر در این زمینه هم احساس می کنید که موفق نبوده اید حتما از یک مشاور ازدواج مشاور سکستراپ کمک بگیرید تا در این زمینه شما را همراهی کنند .

استرس خارجی چیست؟

2- استرس خارجی : مسائل شغلی ، کاری ، مالی ، مشکلات فرزندان یا حتی مسائل خانوادگی که خارج از رابطه زناشویی شما هستند می تواند جز حیطه استرس خارجی باشد که در روی روابط عاطفی و جنسی شما تاثیر گذار است پس علل زمینه ساز را بشناسید قبل از آنکه رابطه خود را کنار بگذارید یا یک برچسب منفی به رابطه بزنید علل مشکل خود را پیدا کنید .

استرس بحرانی چیست؟

3- سومین عامل استرس بحرانی است استرس بحرانی یعنی بیکاری ، از دست دادن یکی از عزیزان ، سوگ ، بیماری شدید یا جدی بر میزان رابطه جنسی تاثیرگذار هستند پس بحران هایی که شما را دچار استرس می کند و یا شما حال و دچار پی تی اس دی می شوید قاعدتا بر میزان روز روازنه شما هم تاثیر گذار است چه برسد بر میزان رابطه جنسی .

مرگ و از دست دادن عزیزان یکی از مسائلی است که در بعضی از افراد به شدت تاثیر گذار است و باعث می شود که رابطه جنسی آن ها کمی با مشکل روبرو شود.

اما چطور می توانیم این مسائل را برطرف کنیم ؟

گفتگو و مهارت های بین فردی درک ، همدلی از مسائلی است که به شما کمک می کند در زمینه حل مشکلات جنسی خود پیش قدم شوید در این زمینه ما در مرکز مشاور خانه مهر توانسته ایم از طریق متخصصین و مشاورین مجرب در زمینه مشاور ازدواج ، مشاوره فردی و مشاوره سکس تراپی در خدمت شما عزیزان باشیم

شما می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر بازدارنده های زندگی جنسی به صفحه مرکز مشاوره خانه مهر مراجعه کنید