طرحواره درمانی ، هیپنوتیزم و روانکاوی از رویکردهای درمانی مشاوره فردی و زوج درمانی محسوب می شود

در مرکز مشاوره خانه مهر متخصصین و مشاورین ما همان طور که می دانید هم به صورت تفکیک شده فعالیت می کنند و هم هر کدام متناسب با رویکردشان در زمینه ی مشاوره فردی متناسب با در خواست شما و مشکل مورد نظر مشاوره می دهند.

طرحواره درمانی در خانه مهر

طرحواره درمانی هم یکی از مواردیست که هم بعد از ارزیابی مشاوره ازدواج و زوج درمانگر بعد از مصاحبه بالینی و اجرای تست اگر نیاز بدانند که زوجین جدا از مشاوره مشترک نیاز دارند که به صورت فردی مسائل خود را حل کنند به متخصصین مشاوره فردی آن ها ارجاع می دهند یا خودشان از طریق طرحواره درمانی ، روانکاوی یا هیپنوتیزم در زمینه ی حل مشکلات فردی به شما کمک می کنند .

چه موقع از مشاوره فردی استفاده کنیم ؟

طرحواره درمانی و مشاوره فردی به شما کمک می کند که حتی در یک رابطه ای که در حد دوستی و نامزدی هم قرار دارید بتوانید بازی ها و مشکلات خودتان و فرد مقابل را بشناسید

گاهی افراد با شکایت هایی مراجعه می کنند مثل اینکه جذب افرادی می شوند که بی مهر و بی عاطفه اند یا احساس می کنند که نزدیک ترین افراد زندگی آن ها بهشان توجه نمی کنند ، احساسات و هیجانات آنها را درک نمی کنند ، احساس تنهایی می کنند و یا مدام در حال تنش های بین فردی چه در محیط کاری چه در محیط های عاطفی خانواده و همسر هستند.

من آدم دوست داشتنی نیستم…

از دیگر شکایت هایی که افراد به مراکز مشاوره مراجعه می کنند این است که احساس می کنند انسان بی ارزشی هستند و اطرافیان نیز همین احساس را به آن ها انتقال می دهند

یعنی آدم های دوست داشتنی نیستند که این احساس بی ارزشی باعث می شود که عزت نفس شما بیش از پیش آسیب ببیند آیا فکر می کنید افرادی که با این دیدگاه وارد روابط می شوند می توانند انتخاب سالم و معقولی داشته باشند ؟

آیا کسی که خواسته های دیگران را بر نیازهای خودش ترجیح می دهد یا مدام در حال فداکاری های افراطی است می تواند به صورت واقعی فردی را از صمیم قلب دوست داشته باشد؟

یا نیازهای واقعی خودش را بشناسد ؟ این وابستگی های افراطی و فداکاری های افراطی به مرور زمان شما را وارد یک رابطه عشق و نفرت کند که باعث می شود نتوانید یک رابطه ی سالم را انتخاب کنید.

من همسر جذابی هستم ؟

آیا افرادی که مدام نگران این هستند که یک اتفاق ناگواری برای آن ها اتفاقی رخ بدهد نگران بیماری هستند و مدام در حال چکاب کردن و بیمارستان رفتن هستند می توانند پارتنر شاد و جذابی به نظر برسند ؟

قطعا بعد از مدتی همسر شما خسته می شود وقتی شما مدام در حال گله و شکایت از بیماری و تنش های جسمی و روانی هستید به مرور زمان در انزوای خود پیش می روید و فرد مقابل اگر با شما برخورد کند شما بیشتر احساس تنهایی و تنش می کنید.

من موفق هستم اما خوشبخت نیستم

یکی دیگر از شکایت های رایج در مشاوره زوج یا مشاوره فردی این است که افراد موفق با تحصیلات بالا افرادی که علی رغم اینکه از طرف اطرافیان بسیار تحسین و تشویق می شوند اما باز هم خودشان احساس نارضایتی درونی دارند که باعث می شوند که احساس کنند که فرد خوشحال و خوشبختی نیستند

هر چقدر موفقیت های بیشتری بدست می آورند احساس بی کفایتی و نارضایتی آن ها افزایش پیدا می کند به چنین الگوهای رفتاری و تفکری اشتباه چه می گویند ؟

تله های زندگی یا همان طرحواره ها به شما کمک می کند که متوجه بشوید در دوران کودکی به چه شیوه های نا سالمی با شما رفتار شده است که الان به نقطه ای رسیدید که دچار تله هایی مثل طرحواره  طرد ، طرح واره استحقاق ، طرح واره بی اعتمادی و بد رفتاری ، طرح واره وابستگی ، طرح واره محرومیت هیجانی ، آسیب پذیری ، طرد اجتماعی ، نقص و شرم ، اطاعت ، معیارهای سختگیرانه و شکست شده باشید.

کودکی نقش پر رنگی در شخصیت من دارد

اگر در دوران کودکی به شیوه های ناسالمی مثل طرد ، انتقاد ، حمایت افراطی ، بدرفتاری ، بی توجهی یا محرومیت با شما رفتار شده باشد شما اولین تجارب زندگی خودتان را بر مبنای این رفتارها شکل داده اید اما الان در موقعیتی که نیاز دارید مستقل شوید و وارد یک رابطه ی احساسی شوید

متاسفانه همان موقعیت و افراد را بازآفرینی می کند یعنی همان دوران تلخ اولیه کودکی دوباره به شکل های مختلف خودش را نشان می دهد

ما گاهی دنبال آدم های گمشده ی زندگی خودمان می گردیم همان پدر و مادری که با ما بد رفتاری کردند  به ما توجه نکردند ، آن طور که باید دست ما را نگرفتند ، آنطور که باید ما را حمایت نکردند

چرا رفتارهای ما مدام تکرار میشود؟

پس همه ی این رفتارها می تواند در شکل گیری مشکلات شما نقش داشته باشد اما موضوع مهم این است که آیا در یک رابطه این اتفاق شکل می گیرد و یا رفتارها و تله های اشتباه ما مدام در حال تکرار است ؟

پاسخش مثبت است ما مدام در حال بوجود آوردن درد ها و رنج های دوران کودکیمان هستیم انگار اجبار به تکرار در ما نهادینه شده است

کودکی که اطرافیانش با او بد رفتاری کرده اند با یک فرد بد دهن ، گستاخ و پرخاشگر ازدواج می کند یا اینکه خودش از دیگران سواستفاده می کند

فردی که در دوران کودکیش آزار جنسی را تجربه کرده ممکن است در بزرگسالی در دام روابط آشفته و بی هدف بیفتد ، کودکی که تحت سلطه دیگران بوده ممکن است در دوران بزرگسالی به شدت دیگران را کنترل کند. ممکن است گیج کننده به نظر برسد اما چطور ما دست به همچین کارهایی می زنیم؟

چرا دوباره همه ی آن دردها و رنج های گذشته را برای خودمان تکرار می کنیم ؟

پس این را بدانید که مشاوره فردی به شما کمک می کند علاوه بر آنکه در انتخاب های خود ثابت قدم تر باشید و مشکلات را بهتر حل کنید بتوانید در مسائل فردی هم پیشقدم باشید و مشکلات شخصیتی و دوران کودکی خود را در حد خوبی درمان کنید

این باعث می شود که چه در محیط کار ، چه در انتخاب های احساسی و عاشقی خود خطاهای کمتری را داشته باشید و بتوانید نقش پدر و مادر سالم تر و آگاه تری را بازی کنید جایی باید به این زنجیره اشتباه پایان داد ، جایی باید رفتارهای غلط گذشته را کاهش داد تا بتوانیم نسل خوشحال تر و سالم تری را داشته باشیم

پس برای داشتن یک زندگی سالم پیش قدم شوید برای روان ، ذهن و زندگی خود هزینه کنید تا بتوانید از هر آنچه که دارید لذت ببرید.

مشاوره فردی و روانشناسی طرحواره درمانی خانه مهر هم به شما کمک می کند که در این راه چه از طریق مشاوره حضوری و چه از طریق مشاوره تلفنی و کارگاه ها و همایش های مختلف زندگی سالم تر و شادتری را تجربه کنید .