همانطور که می دانید به گفته مشاوره کودک هر چه زودتر مشکلات رفتاری هیجانی و احساسی کودکان را بتوانیم در سن پایین حل کنیم در بزرگسالی کمتر دچار مشکل می شود به همین منظور ما در زمینه انواع مشکلات کودکان ، اختلالات ، مشکلات رفتاری ، ترس ها ، اضطراب های آن ها مقالاتی را در خدمت شما عزیزان قرار داده ایم

مشاوره کودک و ترس از مهمانی کودکان

مشاوره کودک با ترس بیرون رفتن در کودکان

مشاوره کودک و ترس از آب در کودکان

لازم به ذکر است که ما در مرکز مشاوره کودک و نوجوان تخصصی خانه مهر در زمینه ابعاد مختلف مشکلات کودکان فعالیت می کنیم و چون به شکل دپارتمان و تخصصی فعالیت می کنیم شما عزیزان می توانید در هر زمینه ای متخصص مربوط به همان مسئله و حتی در رده سنی هم ، تفکیک شده متخصص و مشاور کودک در نظر بگیرید .

مشاوره کودک و ترس کودک از صحبت کردن در جمع

در این مقاله می خواهیم با شما عزیزان در مورد ترس بعضی از کودکان از صحبت کردن در جمع گفتگو کنیم . ممکن است برای بعضی از کودکان صحبت کردن در جمع فرصتی برای نشان دادن افکار آن ها باشد

ولی برای بعضی دیگر تبدیل به یک فشار روانی و حتی اضطراب می شود کودکی را داشتیم که 8 سال داشت و در حالی که سر کلاس می نشست امیدوار بود که معلم اسمش را نخواند با اینکه او پاسخ معلم را می دانست اما صحبت کردن او را دچار اضطراب می کرد او نه تنها در مقابل دیگران پاسخ را فراموش می کرد

نشانه های بدنی اضطراب در کودکان

بلکه نشانه های اضطراب بدنی او نیز بالا می آمد مثل دچار تپش قلب می شد ، دچار خشکی دهان می شد و متاسفانه در این مواقع واکنش های همسن و سال ها و اطرافیان به ترس کودک آسیب بیشتری وارد می کند .

پاسخ اشتباه باعث خنده اطرافیان و همین موضوع باعث می شد که تجربه تلخی را کودک در ذهنش ثبت کند پس همین اضطراب های کوچک او را به سمت اینکه در جمع صحبت نکند سوق می داد گاهی ممکن است این ترس ها به قدری شدید شود که به یک فوبیا تبدیل شود .

فوبیا و ترس در کودکان

فوبیا ترس شدید و غیر واقعی است که به یک چیز یا به یک موقعیت داریم این نوع ترس یکی از معمولی ترین ترس های کودکان و حتی بزرگسالان به شمار می رود که معمولا از دبستان شروع می شود .

گاهی چند بار تپق زدن هنگام خواندن درس با صدای بلند آغاز گر اضطراب می شود اما اگر این مسئله ادامه پیدا کند می تواند تا جلسات دفاع شما از پایان نامه تان در فارغ التحصیلی ادامه داشته باشد می تواند موقعیت های مهمی را در زمینه شغلی و آینده شما را به خطر بیندازد

تکنیک های آرام سازی در کودکان

اما تکنیک هایی که می توانیم در سطح مبتدی در این زمینه برای شما عزیزان عنوان کنیم کسب آرامش به کودکان است برای انکه بتوانیم به ترس صحبت کردن غلبه کنیم باید بتوانیم اضطراب های بدنی را کنترل کنیم

ما در این زمینه مفصل در مقالات دیگر گفتگو کرده ایم که به شما روش های کنترل تنفس را آموزش داده ایم شما می توانید به کودک خود آموزش دهید که چطور نفس بکشد تا تنفس او کم کم آرام شود ، بدنش را شل کند و با خودش کلماتی مثل آرام باش را زمزمه کند و بعد بیاستد و شروع به صحبت کند .

علت ترس کودک را با آرامش از او بپرسید

مرحله دوم جویا شدن در مورد ترس است علت ترس بسیار مهم است بکوشید علت ترس کودک را با صحبت کردن در جمع پیدا کنید اینکه ممکن است که نگران باشد تپق بزند یا اینکه احمق و عصبی به نظر برسد ، عامل ترس را مشخص کنید گاهی ممکن است کودکان این اضطراب را فقط در جمع هایی که نمی شناسند داشته باشند

کودک خودتان را زیر نظر بگیرید و در موقعیت های گوناگون واکنش او را ثبت کنید می توانید در صورت لزوم با معلمش درمیان بگذارید که در زمینه کاهش اضطراب به شما کمک کند و اما مسئله بسیار مهم این است که باید مهارت صحبت کردن در جمع را به کودکان آموزش دهیم

عزت نفس و اعتماد به نفس در کودکان بسیار مهم است

باید در زمینه اعتماد بنفس و تقویت توانایی هایشان به آن ها کمک کنید هر چقدر بتوانیم در کودکی بر روی اعتماد بنفس و عزت نفس کودک تکیه بیشتری کنیم قاعدتا رفتارهای آن ها سالم تر خواهد بود برای صحبت کردن فرصت هایی را در اختیار کودک قرار دهید

از همان سنین کم از او بخواهید سر میز شام چیزی را برای دیگران تعریف کند و علاوه بر تمرین در صحبت کردن احساس کند که افکارش برای دیگران اهمیت دارد

. ممکن است کودکان در سنین پایین به خودنمایی کردن از طریق صحبت کردن علاقه داشته باشند از این فرصت استفاده کنید و او را به سمت شعر خواندن ، لطیفه تعریف کردن ببرید .

مهارت های پایه را به کودک آموزش دهید

کودک خود را برای صحبت کردن در جمع آماده کنید باید مهارت های پایه ای را به او آموزش دهید گاهی باورهایی که کودکان در زمینه اینکه اگر صحبتی را فراموش کنم ، اگر مسئله ای را فراموش کنم چه می شود در ذهن آن ها پررنگ است و همین باعث می شود که بیشتر در جمع دچار اضطراب شوند .

فهرستی از موقعیت هایی که کودک دچار اضطراب می شود تهیه کنید و با او همراه شوید و می توانید شرایطی را شبیه آن موقعیتی که کودک دچار اضطراب می شود را شبیه سازی کنید و به او آموزش دهید که چطور می تواند گفتگو کند و به او بگویید که تپق زدن و اشتباه کردن نشانه احمق بودن یا کودن بودن نیست و همه آدم ها در گفتگو ممکن است دچار مشکل شوند

و همان لحظه می تواند وقتی دچار تپق شد اعلام کند که فراموش کرده یا زمانی می خواهد که دوباره شروع کند یا به جمله قبلش برگردد .

توجه داشته باشید اگر در این زمینه ها نتوانستید خودتان اقدامات اصولی را انجام دهید لطفا از متخصصین و مشاورین کودک کمک بگیرید ما هم در این زمینه همراه و همقدم شما عزیزان هستیم .